守护心灵：奏响心理健康交响曲

（通讯员：软件学院 谭亮 李良成 杨倩）怎样呵护大学生心理健康？为了提升大学生的心理素质，促进人格的健全发展，近日，软件2232班在砺能楼A101举行了一场以“与心灵相约，携健康同行”为主题的心理健康主题班会，为同学们的心灵健康保驾护航，班会由谭亮老师主持，学生干事郭巧雯、辅导员老师谷娟出席班会。

（图1班会现场）

班会伊始，谭亮老师深入剖析了心理健康的定义和标准，强调了心理健康在个人成长和发展中的关键作用。他通过列举大学生常见的心理困惑和问题，如生活适应、学业压力、人际关系等，引发了同学们的共鸣和深思。谷娟和郭巧雯老师则分享了一系列实用的心理健康维护方法，如积极的自我暗示、自我概念的改善、注意力的转移、情感的倾诉等，通过简单的方法让自己保持冷静清醒，并温馨提示广大学子必要时向心理咨询中心寻求帮助。

讨论环节中，同学们积极分享、主动交流自己在面对心理困境时的应对经验和方法。软件2232班班长钟集雄倡导保持积极乐观的心态，多参与社交活动，拓展人际关系；周晨锋同学建议通过运动和听音乐来缓解压力。通过这次心理健康主题班会，同学们深刻认识到了心理健康的重要性，掌握了实用的维护方法，增强了应对心理困惑的能力。

（图2 同学们认真聆听班会）

     据悉，在五月心理健康月，软件学院在全院范围内召开心理健康班会，二十五个班级在辅导员、班主任的带领下共同开展心理健康月相关活动，在主题班会中“学”会关爱自己，在心委素质拓展中“玩”会心理健康知识，在心理情景剧中“演”出自我真我，在现场绘画活动中“画”出真诚友善……

教育的原点是育人，育人的本质是育心。软件学院始终贯彻“五育”并举促进心理健康的重要理念，关心呵护学生心理健康。通过持续优化教育教学内容和方式，发挥课堂、班会与学生社团的积极作用，促进学生全面健康成长。